Citrónový koláčik

Lemon Cupcake with Fresh Lemons with vintage film style

Ak máte chuť na niečo svieže, sladké a zároveň zdravé tento koláčik je presne pre Vás Na 12 porcií budete potrebovať: Cesto: 5 ks domáce vajíčka 8 PL kokosový cukor 7 PL šaldová múka hladká celozrnná   1/2 balíka kypriaci

Všetko s mierou?

Je to už dávno čo sme prispeli niečím zaujímavým na náš blog, ale akosi nás pohltili každodenné povinnosti, radosti aj starosti K dnešnému článku nás inšpiroval notoricky známy  výrok, ktorý všetci poznáme: „Treba jesť všetko, ale s mierou.“ Nuž keď

Chladená revolúcia :)

Dnes Vám chceme porozprávať o novinke na trhu, ktorá nás úplne dostala. Ak patríte k ľuďom, ktorí si leto bez zmrzliny nevedia predstaviť, máme dobrú správu! Zdravá zmrzlina existuje! Ste takí nadšení ako my? Tak máme ďalšiu správu…môžete si vyberať Na prvú

Tuky- strašiak alebo liek?

Coconut oil.

Tuky sú často považované za veľké strašidlá vo výžive, napriek tomu, že zdravé tuky by mali tvoriť základ našej stravy. Veľa z nás si pod slovom tuk mylne predstaví pôvodcu tukových vankúšikov na našom tele. A tak sa držíme zásady žiaden tuk

Naštartuj imunitu!

antioxidanty

Aj vy posledný týždeň škrabkáte autosklá? Bláznivé aprílové počasie môže byť bežné, ale jednoznačne nenahráva nášmu zdraviu. Základom je preto silná imunita. Klasické šumivé „céčko“  však väčšinou nezaberá. Prečo? Odpoveď je úplne jednoduchá…k tomu, aby imunita fungovala tak ako má

Vegie Burger

burger

Tento vynikajúci vegetariánsky burger zaručene zachutí aj mäsožravcom! Verte nám, máme to odskúšané na mnohých zarytých obľubovačoch fast-food..kiež by  každý fast-food zaradil do svojej ponuky takúto mňamku !:) Budete potrebovať: 1 brokolicu 2 mrkvy 100 g špenát 200 g paradajky

Dobrá rada nad zlato!

milk_blog

K dnešnému príspevku nás v podstate inšpirovala zákazníčka. Hľadala rastlinné mlieko a trošku sa posťažovala, že by ho kupovala aj častejšie ale je drahé. A my ju úplne chápeme. Ceny niektorých rastlinných výrobkov, alebo celkovo bio, eko, organic vecí, je vyššia. Skúsime preto objasniť

Špaldové pečivo

spaldove pecivo

Tento recept je asi najjednoduchšia verzia pečiva, akú som doteraz skúsila. Nie je to bezlepková alternatíva ale dá sa na bezlepkovú alternatívu upraviť, ak namiesto špaldovej múky použijete mix kokosovej a pohánkovej múky. Ingrediencie: 150 g hladkej špaldovej múky Provita

Siahnite po daroch prírody..

kokosovy

Viete ako si všetci želáme k sviatkom veľa zdravia a šťastia? Trochu klišé, ale aké dôležité! Z nášho pohľadu je to jasné, a práve preto sa riadime mottom: „Siahnite po daroch prírody a budete zdravší a šťastnejší“. V posledných rokoch sa na to akosi zabúda a príroda sa

Ananásovo-černicová RAW torta

RAW černicovo- ananásová torta (torta s priemerom 24cm) Korpus: 100 g datlí 200 g mandlí Spolu vymixovať v kvalitnom výkonnom mixéri- napr. G21 PerfectSmoothie je cenovo dostupná alternatíva:  Môžete zakúpiť TU 1.Plnka – ananásová: 100 g kešu orechov (namočit aspoň na 2